Al centro Tulsi Yoga si pratica l’ Hatha Yoga secondo la tradizione di Patañjali.

Ogni pratica è diversa ed unica e consiste in:

• Rilassamento iniziale
• Pranayama
• Asana
• Rilassamento finale

La durata di ogni pratica è di crca 90 minuti.

Informazioni utili per la pratica:

• Arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio della pratica. Questo vi permette di prepararvi nel modo migliore alla pratica senza affanni e stress
• Lasciare passare almeno 2 ore dall’ultimo pasto
• Vestirsi con abiti comodi (maglietta e tuta) e in fibra naturale. Portare un telo per coprire il tappetino