La Tua vita nelle Tue mani
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Yoga

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Al centro Tulsi Yoga si pratica l’ Hatha Yoga secondo la tradizione di Patañjali.

Ogni pratica è diversa ed unica e consiste in:

  • Rilassamento iniziale
  • Pranayama
  • Asana
  • Rilassamento finale

La durata di ogni pratica è di crca 90 minuti.

 

Informazioni utili per la pratica:

  • Arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio della pratica. Questo vi permette di prepararvi nel modo migliore alla pratica senza affanni e stress
  • Lasciare passare almeno 2 ore dall’ultimo pasto
  • Vestirsi con abiti comodi (maglietta e tuta) e in fibra naturale. Portare un telo per coprire il tappetino

 

 

 

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