Yoga
Al centro Tulsi Yoga si pratica l’ Hatha Yoga secondo la tradizione di Patañjali.
Ogni pratica è diversa ed unica e consiste in:
- Rilassamento iniziale
- Pranayama
- Asana
- Rilassamento finale
La durata di ogni pratica è di crca 90 minuti.
Informazioni utili per la pratica:
- Arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio della pratica. Questo vi permette di prepararvi nel modo migliore alla pratica senza affanni e stress
- Lasciare passare almeno 2 ore dall’ultimo pasto
- Vestirsi con abiti comodi (maglietta e tuta) e in fibra naturale. Portare un telo per coprire il tappetino