Che cosa è la GINNASTICA IPOPRESSIVA ??
E' una ginnastica che permette di allenare i muscoli addominali e del pavimento pelvico in maniera sana, senza gravare sulla schiena.
Grazie agli esercizi di allungamento abbinati a una corretta respirazione e a delle apnee addominali potrai ridurre il giro vita, massaggiare gli organi interni e rinforzare la parete addominale riducendo i dolori alla schiena.
Corregge e previene
- diastasi addominale
- disfunzioni del pavimento pelvico
- perdite urinarie
- stitichezza
- mal di schiena
- problemi di prostata
- colon irritabile
- gonfiore addominale
- migliora la postura
- ideale come riabilitazione post parto
Il corso prevede una serie di 8 lezioni da seguire progressivamente (1 volta a settimana in genere il Martedi dalle 11.30 alle 12.30).
E' possibile effettuare anche delle lezioni individuali su richiesta
Il prossimo corso inizia Venerdi 6 Febbraio 2024
Qui potete vedere un video di presentazione del corso:
Per info e prenotazioni...
Per info e prenotazioni Consuelo 328 813 4635 (anche su WhatsApp)
oppure inviare una mail a: info@tulsiyoga.it
