Che cosa è la GINNASTICA IPOPRESSIVA ??
E' una ginnastica che permette di allenare i muscoli addominali e del pavimento pelvico in maniera sana, senza gravare sulla schiena.
Grazie agli esercizi di allungamento abbinati a una corretta respirazione e a delle apnee addominali potrai ridurre il giro vita, massaggiare gli organi interni e rinforzare la parete addominale riducendo i dolori alla schiena.
Corregge e previene
- diastasi addominale
- disfunzioni del pavimento pelvico
- perdite urinarie
- stitichezza
- mal di schiena
- problemi di prostata
- colon irritabile
- gonfiore addominale
- migliora la postura
- ideale come riabilitazione post parto
Il corso prevede una serie di 10 lezioni da seguire progressivamente (1 volta a settimana i genere il Venerdi alle ore 10 o alle ore 13).
Il costo è di 270 euro per tutte e 10 le lezioni (+ 15 euro di iscrizione se non si è tesserati Endas).
E' possibile effettuare anche delle lezioni individuali su richiesta
Il prossimo corso inizia Venerdi 3 Febbraio 2023
Qui potete vedere un video di presentazione del corso:
Per info e prenotazioni...
Per info e prenotazioni Consuelo 328 813 4635 (anche su WhatsApp)
oppure inviare una mail a: info@tulsiyoga.it
